Kickstarta året med nya vanor

Nytt år, nya möjligheter och en ny chans att bli den bästa versionen av dig själv. Vi är många som skålat in 2023 med sikte på en sundare och mer hälsosam livsstil med bra vanor och rutiner.

Nyårslöften i all ära, men hur får du till en förändring som verkligen fungerar och håller över tid? Kom in till oss på Kupolen och ta hjälp av våra experter!

Hos Life finns det mesta för din hälsa och i butiken får du personlig hjälp för att hitta rätt produkter. Personalen på Kupolens Lifebutik är kunnig och engagerad och kan ge dig tips på hur du får till en bra balans i vardagen när det gäller kost, motion och vila.

-God hälsa börjar inifrån. Så det viktigaste är att bygga från grunden, säger Mia, butikschef på Life Kupolen.

Kosttillskott
Ett av hennes bästa tips är att börja med att stötta ditt immunsystem. Du behöver äta en varierad kost som är rik på C-vitamin, D-vitamin, zink, selen och mjölksyrabakterier för att må bra och ha energi i vardagen. Ett välfungerande immunsystem hjälper också kroppen att hålla borta ovälkomna mikroorganismer som kan orsaka problem för hälsan.

Vill du boosta ditt intag och vara säker på att du får i dig extra vitaminer och mineraler finns det speciellt framtagna kosttillskott. Beroende på vad du behöver kan du välja mellan kapslar, tabletter, brustabletter och pulver.

Boosta ditt näringsupptag
Mia berättar att det också är viktigt att se till att du har ett bra näringsupptag. Här kan produkter med enzymer och saltsyretillskott hjälpa dig på vägen.

-Välkommen in till oss i butiken, vi ger personlig rådgivning utifrån dina behov, hälsar Mia.

Uppdaterad träningsoutfit
Rörelse är förstås också en viktig faktor för din hälsa. Hos oss på Kupolen finns allt du behöver för din träning. Är du på jakt efter nya träningskläder eller de perfekta löparskorna? Behöver du utrustning för att pröva en ny aktivitet? Eller är det dags att uppdatera ditt hemmagym? Ta en tur till Kupolen i helgen och besök XXL Sport och Stadium! Här får du hjälp att hitta rätt utrustning som passar just dig och din träning.